.....

Работа за компьютером для будущих мам

10.11.17

Работа за компьютером для будущих мам

В жизни каждой женщины наступает такое время, когда внутри ее тела совершается великое таинство природы – зарождение новой жизни. В этот период будущая мама уже отвечает не только за себя, но и за здоровье малыша. Поэтому нужно по-новому организовать свой режим труда и отдыха, рацион питания, изменить некоторые привычки.В наше время большинство беременных женщин практически до последних дней не оставляют своей работы, а в период общей компьютеризации это означает, что приходится много времени проводить возле монитора. Да и дома порой хочется поиграть в компьютерную игру, или пообщаться с друзьями в режиме online.Естественно, возникает вопрос о влиянии излучения компьютера на развитие плода и на функции различных органов будущей мамы. Хочется сказать, что работа за компьютером не противопоказана беременным женщинам. Монитор является источником электростатических и электромагнитных полей, которые, по утверждению ученых-медиков, не приводят к развитию генетических заболеваний ни у мамочки, ни у ребенка.Неблагоприятное воздействие этого занятия заключается, прежде всего, в том, что женщине приходится долгое время находиться в сидячем положении. Это ухудшает кровоснабжение органов брюшной полости и малого таза, что снижает поступление к плоду кислорода и выведение продуктов его жизнедеятельности. Такое статичное положение увеличивает нагрузку на позвоночник женщины. В период беременности это особенно повышает риск развития заболеваний позвоночного столба.Кроме того, даже у обычного человека при длительной работе за компьютером устают глаза, а у беременных женщин организм еще более уязвим, поэтому иногда наблюдается прогресс близорукости.Как же можно избежать влияния этих факторов?Во-первых, необходимо правильно оборудовать рабочее место будущей мамы: офисная мебель для персонала, должна максимально обеспечивать правильную позу при работе за компьютером.Во-вторых, каждый час полезно делать перерывы в работе минут на 15, чтобы можно было встать, походить, сделать несколько физических упражнений, проветрить помещение. А в-третьих, — всегда быть в добром расположении духа и хорошем настроении. Здоровья вам и вашим малышам!

Добавить отзыв